Cand lucrezi la caldura in bucatarie ai nevoie de aceste lichide sanatoase.
Ea bea cel putin 1 litru/zi cel mai adesea 2 litri.Ar fi bine sa-i urmam exemplul!
Ingrediente:
2 cani verdeturi organice/naturale-fara chimicale,spanac tanar/kale
2 cani apa
1 banana congelata
1 Lingura seminte de in
1 cana fructe congelate(capsuni,piersici,mango)
Le mixezi in blender.
Te vei simti atat de calm,racorit si echilibrat dupa de te vei bucura de ea.
kale=varza furajera/de frunze
Reteta aici:
http://melomeals.blogspot.com/
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu