Sunt buni pt purificarea sangelui,pt piele si par.Cei care au probleme cu parul(le cade) se recomanda sa consume 1 bol de germeni in fiecare dimineata cu regularitate.Hraneste si ajuta la cresterea parului.Sunt folositi din cele mai vechi timpuri.
Germenii au valori nutritive mai ridicate daca ii compari cu samanta uscata.Sunt considerati in prezent f utili pt sanatate:contin acid ascorbic care se considera ca se multiplica dupa 48 ore de germinare.Vitamina C este f ridicata in ei.Cei care sufera de scorbut ar trebui sa creasca aportul de germeni,sunt grozavi pt tratarea lui.
Exista si alte vitamine,mai ales complexul B.Contin acid folic,hidratii de carbon tind sa se transforme in zahar.
Daca ai probleme cu digestia,consuma o farfurie germeni zilnic,pt vindecare.Exista prudenta la cei care sufera de lupus,trebuie redus consumul.
Indicatii aici:
Health Benefits From Sprouts
http://www.ayushveda.com/dietfitness/health-benefits-from-sprouts/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu