Supa 50 calorii

Ies 12 litri.

Ingrediente:

2 cepe mari spaniole
12 rosii mari
4 vinete mari
2 capatani usturoi
8 dovlecei verzi/zucchini medii
5 dovlecei galbeni medii
5 ardei grasi verzi mari
5 adrei grasi galbeni mari
4 ardei kapia rosii
4 ardei grasi portocalii
1 varza medie

Pregatire:

1.Pui legumele la foc mic cu 3 cani apa,lasi sa fiarba 1 ora.
2.Iei de pe foc,cu benderul le pasezi.
3.Adaugi 5 linguri sare,4 linguri piper alb,1 ceasca Splenda(indulcitor),2 lingurite oregano,2 lingurite rozmarin,suc de la 1/2 lime,2 linguri boia de ardei dulce spaniola.
4.Servesti.


Reteta aici:

SUGAR FREE FAT FREE 50 CALORIE SOUP

http://www.chow.com/recipes/14326