Retete pt anxietate si depresie

Pt stres in general cateva excelente uleiuri aromoterapeutice includ:bergamota,musetel,lavanda,roinita/melisa(Mellisa officinalis),iarba Sf.Ion(Salvia sclarea)/clary sage,neroli,trandafir si iasomie.

Pt insomnie din cauza agitatiei mentale sau oboseala uleiuri de:iarba Sf.Ion,maghiran,ylang-ylang si neroli.

Dureri de cap provocate de tensiunea nervoasa,sunt ameliorate de aceste uleiuri,dar ele pot fi generate si de indigestie,probleme hormonale si trebuie tratate corespunzator.

O formula divina pt relaxare si usoara depresie :

3 picaturi lavanda
2 picaturi maghiran
2 picaturi ylang-ylang
1 picatura musetel
2 picaturi iarba Sf.Ion
28 g ulei vegetal

Amesteci toate uleiurile si te masezi.(Poti pune doar uleiurile esentiale fara cel vegetal si in lampa aromoterapie).

Reteta aici:

Recipe for Anxiety and Depression

http://www.wellsphere.com/stress-relief-article/recipe-for-anxiety-and-depression/2968