miercuri, 19 noiembrie 2008

Exercitiu impotriva depresiei

Dimineata si seara rostesti de 30 ori,cu voce joasa,cu toata credinta,rar urmatoarea formula:

Ingerul meu veghetor mi-a dezintegrat structurile neuropsihice de depresie,ma simt foarte bine.In fiecare zi mi se intampla cate un eveniment fericit,cate o bucurie.

Te inconjori de lucruri care iti fac placere ex:privesti o floare,un bibelou,un copac,etc.Spui:ambianta ma incanta si-mi creaza placere,natura ma incanta si-mi creaza placere,oamenii sunt mult mai buni decat credeam si-mi creaza placere.

Pavel Corut

Niciun comentariu: