Smoothie de iarna

Ingrediente pt 4 portii:


2 1/2 cani suc ananas
2 1/2 cani suc proaspat portocala,plus 2 felii pt ornat-optional
3/4 cana iaurt simplu
1 banana injumatatita
3 Linguri miere
1/4 lingurita scortisoara,plus mai multa pt ornat


Pregatire:

1.Pui sucul de ananas in tavita de cuburi de gheata a frigiderului,la fel si cel de portocale.Pui la congelat.In blender pui:iaurtul,banana,mierea,scortisoara,mixezi.Transferi in bol,lasi deoparte.Speli blenderul si pui cuburile de ananas congelatesi sucul de ananas ramas,mixezisa se omogenizeze.
2.Imparti in 4 pahare,deasupra pui amestecul de iaurt si dai la congelator.In acest timpprocedezi si cu cuburile de portocale si sucul ramas la fel.Scoti paharele din congelatorsi pui amestecul de portocale.Garnisesti fiecare pahar cu scortisoara si o bucatica felie portocala.Servesti imediat.

Reteta aici:

Winter Smoothie

http://www.marthastewart.com/portal/site/mslo/menuitem.fc77a0dbc44dd1611e3bf410b5900aa0/?vgnextoid=391c1a55b890f010VgnVCM1000003d370a0aRCRD&vgnextfmt=default&rsc=also_try