Ragout picant cu legume si peste 560 kcal/p

Pt. 4 portii:

1 legatura ceapa verde

1 ardei

300 g broccoli

250 g cartofi

2 Linguri unt cu verdeata

1 legatura arpagic

Sare

Piper

1 Lingura curry

Coriandru macinat

500 ml supa

750 g batog file

Suc lamiae

200 ml smantana