Frigarui din carne tocata cu orez 660kcal/p , Salata de cartofi si curcan 420kcal/p

Frigarui din carne tocata cu orez 660kcal/p

Pt. 4 portii :

2 cepe

3 Linguri ulei

250 g orez

500 ml supa

Curry

Sare

Piper

½ lingurita curcuma

40g fulgi migdale

2 catei usturoi

600 g carne tocata

1 albus

Boia ardei

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Salata de cartofi si curcan 420kcal/p

1 kg cartofi

1 ceapa

2 ardei grasi rosii

200 g piept curcan

750 g portocale mici/mandarine

50 ml suc portocale

½ legatura oregano

175 g maioneza pt salata

Sare

piper