Ceafa de porc , cu garnitura picanta de legume 540 kcal/portia

Ingrediente pt. 4 portii:


2 ardei grasi verzi
1 ceapa mare
4 rosii coapte
2 Linguri ulei masline
1 legatura patrunjel
2 Linguri capere
sare
piper
4 bucati ceafa porc cca 150 g buc.
2 Linguri untura