Ingrediente:
235 ml lapte
220 g capsuni inghetate/proaspete
250 g zmeura inghetata/proaspata
40 g zahar
235 ml cuburi gheata
Preparare:
1.Pui laptele,fructele si zaharul in blender mixezi.Adaugi cuburile de gheata si mixezi sa se omogenizeze.
Reteta si info nutritional aici:
http://allrecipes.com/Recipe/Berry-Smoothie/Detail.aspx
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu