luni, 7 ianuarie 2013

Frigarui mediteraneene de legume


Ingrediente 4 portii:

3 ardei grasi rosu,verde,galben
 1dovlecel
4vinete mci
2 cepe rosii
2 linguri suc lamaie
1 lingura ulei masline
1 catel usturoi pisat
1 lingura rozmarin proaspat/ ½ lingura uscat
sare
piper

MDP:

Tai ardeii in bucati de 2,5 cm.Dovlecelul il tai rondele apoi le tai pe ½.Tai rondele vinetele.Fiecare ceapa o tai in 4.Pui legumele intr-un vas si torni sosul peste ele.Sos:suc lamaie,ulei,usturoi,rozmarin,sare,piper.Montezi frigaruile,le pui pe gratarul incalzit lasi 10-12 min.Le intorci des sa se rumeneasca uniform.Servesti cu :grau fiert macinat,rosii cuburi,felii de masline si verdeata.



Niciun comentariu: