sâmbătă, 5 ianuarie 2013

Fasole verde calita(cu tofu)


Ingrediente 2 portii:

350 g fasole verde
2 linguri ulei vegetal
2 catei usturoi pisati
1 ceapa rosie
225 g branza soia feliata
1 lingura suc lamaie
mirodenii
150 ml supa legume
2 lingurite seminte susan

MDP;

Se taie fasolea verde pe lung,se feliaza ceapa si branza soia.Calesti 2 min. in ulei incins ceapa si usturoiul,adaugi branza si lasi pe foc 2-3 min,amesteci.Pui fasolea,torni suc lamaie,supa legume,mirodeniile si lasi sa dea un clocot,reduci focul,lasi sa fiarba inabusit 10 min.Presari seminte susan si servesti.

Niciun comentariu: